Bei uns startet ein neuer Yoga-Kurs mit Andrea Hoßfeld! Hier eine kurze Vorstellung: Ich bin Lehrerin für Hatha-Yoga und Practitioner für Traumasensitives Yoga (TSY). Meine Ausbildungen habe ich an der Maisha-Akademie in Jena sowie bei „fortschritte“ in Hamburg absolviert. Aktuell befinde ich mich zudem in einer 100h-Zusatzausbildung „Yoga als Therapie“.
In meinem Unterricht stehen nicht der sportliche Aspekt und tadellos ausgeführte Asanas im Vordergrund, sondern eher das Erforschen des Körpers und das Erkennen der eigenen Grenzen. Eine gute Balance zwischen Anstrengung und Entspannung ist mir sehr wichtig. Meine Stunden beinhalten neben dem Sonnengruß und vielen verschiedenen klassischen Asanas, immer auch Atemübungen (Pranayama) sowie eine kleine Meditation.
Wir bitten um Anmeldung an programm@frauenzentrum-brennessel.de bzw. per Telefon 0361 5656510
Alle weiteren Infos gibt’s dann nach der Anmeldung.