SELBSTbehauptung mit Uta

Allgemein

Brennessel / August 5, 2024

05 Aug 2024

18:00 20:00

05. August 2024 18:00 Uhr bis 20:00 Uhr
SELBSTbehauptung mit Uta

Mit einem „Nein“ fängt es an, doch wie geht es weiter?
111 Techniken der Selbstverteidigung, kombiniert mit Stimm- und Haltungsübungen, wecken den inneren Kampfgeist aus dem Dornröschenschlaf.

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← Hatha Yoga auf dem Stuhl (mit Anmeldung)

Selbsthilfegruppe für Betroffene von sexualisierter Gewalt in Kindheit und Jugend →

16.+17. November 202409:00 bis 15:00 Uhr

Wendo-Wochendkurs für Einsteigerinnen mit Steffi

Wendo ist eine Technik zur Selbstverteidigung und Selbstbehauptung für Frauen und Mädchen weltweit. Es ist kein Kampfsport, sondern ein Präventionsprogramm gegen Gewalt, das die teilnehmenden Personen empowern und stärken möchte, um mit mehr Selbstsicherheit durch ein selbstbestimmtes Leben zu gehen. Das Ziel liegt darin, einen Umgang mit bedrohlichen Situationen zu finden und hierbei handlungsfähig zu bleiben. Bei unserem Wendo-Wochenendkurs kommen wir erneut zusammen und bekommen von einer Wendo-Trainerin diese Selbstbehauptungstechnik nähergebracht. Anmeldung unter: programm@frauenzentrum-brennessel.de ; Telefon: 0361 5656 510

Wir freuen uns auf euch!

programm@frauenzentrum-brennessel.de

Veranstaltungen im November 2024

Mo	Di	Mi	Do	Fr	Sa	So
				1 10:00: Sprechstunde für alltägliche Fragen 10:00 – 12:00 November 1, 2024 Unterstützung bei Alltagsfragen Weiterlesen	2	3
4 15:00: Selbsthilfegruppe für Betroffene von sexualisierter Gewalt in Kindheit und Jugend 15:00 – 17:00 November 4, 2024 Raum für Erfahrungsaustausch Weiterlesen, 16:00: Treffen der SHG Fair-rückte Schatulle 16:00 – 17:00 November 4, 2024 Weiterlesen, 16:30: Montagsmalerinnen – offener Treff für Kreative 16:30 – 18:00 November 4, 2024 Künstlerisch Tätigsein entspannt, hilft bei der Suche nach Lösungen, macht frei … In unserer „Atelier-Atmosphäre“ werden eigene Bildideen erarbeitet und mit unterschiedlichen Materialien umgesetzt. Weiterlesen	5 9:00: Sprachkurs „Deutsch für Anfängerinnen“ 9:00 – 11:00 November 5, 2024 Praktische Übungen für alltägliche Situationen Weiterlesen, 11:30: Rücken- gymnastik 11:30 – 12:30 November 5, 2024 Weiterlesen, 17:00: Lesbenberatung 17:00 – 19:00 November 5, 2024 Lesbenberatung (nur mit Anmeldung, Termin nach Vereinbarung) Bitte meldet euch vorher an unter: beratung@frauenzentrum-brennessel.de oder Tel.: 03615656510 Weiterlesen	6 14:30: Internationales Sprachcafé 14:30 – 16:00 November 6, 2024 Bei einer Tasse Kaffee oder Tee wollen wir uns unterhalten und austauschen oder Kreativem nachgehen. Das soll die Möglichkeit geben, in einem lockeren Rahmen Deutsch Sprechen für Alltagssituationen zu üben. Weiterlesen, 17:00: „Wie geht’s dir denn gerade?“ 17:00 – 21:00 November 6, 2024 Weiterlesen, 17:00: Lesben Ü 40 17:00 – 18:30 November 6, 2024 Weiterlesen	7 9:00: Sprachkurs „Deutsch für Anfängerinnen“ (Nur für Frauen) 9:00 – 10:00 November 7, 2024 praktische Übungen für alltägliche Situationen Weiterlesen, 15:00: Tea for you 15:00 – 16:00 November 7, 2024 let's talk - es ist gar nicht so schwer! Weiterlesen, 16:30: Qigong (mit Anmeldung) 16:30 – 17:30 November 7, 2024 Qigong (mit Anmeldung) Weiterlesen, 17:00: Frauen fragen – Rechtsanwältin antwortet 17:00 – 18:00 November 7, 2024 Weiterlesen, 18:15: Hatha Yoga sanft mit Andrea 18:15 – 19:15 November 7, 2024 Weiterlesen	8 10:00: Sprechstunde für alltägliche Fragen 10:00 – 12:00 November 8, 2024 Unterstützung bei Alltagsfragen Weiterlesen	9	10
11 16:30: Montagsmalerinnen – offener Treff für Kreative 16:30 – 18:00 November 11, 2024 Künstlerisch Tätigsein entspannt, hilft bei der Suche nach Lösungen, macht frei … In unserer „Atelier-Atmosphäre“ werden eigene Bildideen erarbeitet und mit unterschiedlichen Materialien umgesetzt. Weiterlesen	12 9:00: Sprachkurs „Deutsch für Anfängerinnen“ 9:00 – 11:00 November 12, 2024 Praktische Übungen für alltägliche Situationen Weiterlesen, 11:30: Rücken- gymnastik 11:30 – 12:30 November 12, 2024 Weiterlesen, 17:00: Lesbenberatung 17:00 – 19:00 November 12, 2024 Lesbenberatung (nur mit Anmeldung, Termin nach Vereinbarung) Bitte meldet euch vorher an unter: beratung@frauenzentrum-brennessel.de oder Tel.: 03615656510 Weiterlesen	13 14:30: Internationales Sprachcafé 14:30 – 16:00 November 13, 2024 Bei einer Tasse Kaffee oder Tee wollen wir uns unterhalten und austauschen oder Kreativem nachgehen. Das soll die Möglichkeit geben, in einem lockeren Rahmen Deutsch Sprechen für Alltagssituationen zu üben. Weiterlesen, 18:00: Ehrenamtstreffen 18:00 – 19:00 November 13, 2024 Weiterlesen	14 9:00: Sprachkurs „Deutsch für Anfängerinnen“ (Nur für Frauen) 9:00 – 10:00 November 14, 2024 praktische Übungen für alltägliche Situationen Weiterlesen, 15:00: Tea for you 15:00 – 16:00 November 14, 2024 let's talk - es ist gar nicht so schwer! Weiterlesen, 16:30: Qigong (mit Anmeldung) 16:30 – 17:30 November 14, 2024 Qigong (mit Anmeldung) Weiterlesen, 18:15: Hatha Yoga sanft mit Andrea 18:15 – 19:15 November 14, 2024 Weiterlesen	15 10:00: Sprechstunde für alltägliche Fragen 10:00 – 12:00 November 15, 2024 Unterstützung bei Alltagsfragen Weiterlesen	16 9:00: Wendo Einsteigerkurs 9:00 – 15:00 November 16, 2024 – November 17, 2024 Weiterlesen	17 9:00: Wendo Einsteigerkurs 9:00 – 15:00 November 16, 2024 – November 17, 2024 Weiterlesen
18 15:00: Selbsthilfegruppe für Betroffene von sexualisierter Gewalt in Kindheit und Jugend 15:00 – 17:00 November 18, 2024 Raum für Erfahrungsaustausch Weiterlesen, 16:30: Montagsmalerinnen – offener Treff für Kreative 16:30 – 18:00 November 18, 2024 Künstlerisch Tätigsein entspannt, hilft bei der Suche nach Lösungen, macht frei … In unserer „Atelier-Atmosphäre“ werden eigene Bildideen erarbeitet und mit unterschiedlichen Materialien umgesetzt. Weiterlesen, 18:00: Selbstbehauptung mit Uta 18:00 – 19:00 November 18, 2024 Weiterlesen	19 9:00: Sprachkurs „Deutsch für Anfängerinnen“ 9:00 – 11:00 November 19, 2024 Praktische Übungen für alltägliche Situationen Weiterlesen, 11:30: Rücken- gymnastik 11:30 – 12:30 November 19, 2024 Weiterlesen, 17:00: Lesbenberatung 17:00 – 19:00 November 19, 2024 Lesbenberatung (nur mit Anmeldung, Termin nach Vereinbarung) Bitte meldet euch vorher an unter: beratung@frauenzentrum-brennessel.de oder Tel.: 03615656510 Weiterlesen	20 14:30: Internationales Sprachcafé 14:30 – 16:00 November 20, 2024 Bei einer Tasse Kaffee oder Tee wollen wir uns unterhalten und austauschen oder Kreativem nachgehen. Das soll die Möglichkeit geben, in einem lockeren Rahmen Deutsch Sprechen für Alltagssituationen zu üben. Weiterlesen, 17:30: Schmuck und Design – Workshop zur Schmuckherstellung 17:30 – 20:30 November 20, 2024 Weiterlesen	21 9:00: Sprachkurs „Deutsch für Anfängerinnen“ (Nur für Frauen) 9:00 – 10:00 November 21, 2024 praktische Übungen für alltägliche Situationen Weiterlesen, 15:00: Tea for you 15:00 – 16:00 November 21, 2024 let's talk - es ist gar nicht so schwer! Weiterlesen, 16:30: Qigong (mit Anmeldung) 16:30 – 17:30 November 21, 2024 Qigong (mit Anmeldung) Weiterlesen, 18:15: Hatha Yoga sanft mit Andrea 18:15 – 19:15 November 21, 2024 Weiterlesen	22 10:00: Sprechstunde für alltägliche Fragen 10:00 – 12:00 November 22, 2024 Unterstützung bei Alltagsfragen Weiterlesen	23	24
25 16:30: Montagsmalerinnen – offener Treff für Kreative 16:30 – 18:00 November 25, 2024 Künstlerisch Tätigsein entspannt, hilft bei der Suche nach Lösungen, macht frei … In unserer „Atelier-Atmosphäre“ werden eigene Bildideen erarbeitet und mit unterschiedlichen Materialien umgesetzt. Weiterlesen, 17:00: Ein Licht für jede Frau 17:00 – 18:00 November 25, 2024 Aktion anlässlich des Internationalen Tags gegen Gewalt gegen Frauen Weiterlesen	26 9:00: Sprachkurs „Deutsch für Anfängerinnen“ 9:00 – 11:00 November 26, 2024 Praktische Übungen für alltägliche Situationen Weiterlesen, 11:30: Rücken- gymnastik 11:30 – 12:30 November 26, 2024 Weiterlesen, 17:00: Lesbenberatung 17:00 – 19:00 November 26, 2024 Lesbenberatung (nur mit Anmeldung, Termin nach Vereinbarung) Bitte meldet euch vorher an unter: beratung@frauenzentrum-brennessel.de oder Tel.: 03615656510 Weiterlesen	27 14:30: Internationales Sprachcafé 14:30 – 16:00 November 27, 2024 Bei einer Tasse Kaffee oder Tee wollen wir uns unterhalten und austauschen oder Kreativem nachgehen. Das soll die Möglichkeit geben, in einem lockeren Rahmen Deutsch Sprechen für Alltagssituationen zu üben. Weiterlesen	28 9:00: Sprachkurs „Deutsch für Anfängerinnen“ (Nur für Frauen) 9:00 – 10:00 November 28, 2024 praktische Übungen für alltägliche Situationen Weiterlesen, 15:00: Tea for you 15:00 – 16:00 November 28, 2024 let's talk - es ist gar nicht so schwer! Weiterlesen, 16:30: Qigong (mit Anmeldung) 16:30 – 17:30 November 28, 2024 Qigong (mit Anmeldung) Weiterlesen, 18:15: Hatha Yoga sanft mit Andrea 18:15 – 19:15 November 28, 2024 Weiterlesen	29 10:00: Sprechstunde für alltägliche Fragen 10:00 – 12:00 November 29, 2024 Unterstützung bei Alltagsfragen Weiterlesen, 18:00: Jahresabschlussparty 18:00 – 23:59 November 29, 2024 Weiterlesen	30

05 Aug 2024

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