Frauenzentrum Brennessel

Seit 1990 helfen wir Frauen* mit unseren speziellen Erfahrungen bei der Aufarbeitung der Folgen von sexualisierter Gewalt.

Grundlage unserer Arbeit ist die feministische Gesellschaftsanalyse.

Unsere Beratungs– und Unterstützungsangebote richten sich vor allem an:

  • Frauen*, die an der Bewältigung der Folgen von sexueller, körperlicher und struktureller Gewalt arbeiten und daher Unterstützung brauchen
  • Frauen* in Trennungssituationen, die kompetente Beratung und praktische Hilfe benötigen ausländische Frauen* in schwierigen Lebenssituationen zur Unterstützung und Hilfe bei der Integration
  • arbeitslose Frauen* bei Problemen mit Behörden und zur Unterstützung des Selbstwertes
  • lesbische Frauen*, die Rückhalt brauchen, ihre alltäglichen Diskriminierungen zu bewältigen

Wir arbeiten parteilich, frauenfreundlich und gleichberechtigt,

belassen die Verantwortung bei den hilfesuchenden Frauen* selbst und bieten ihnen unterschiedliche Lösungsmodelle für ihre Situation an.

Die Beratung ist freiwillig, kostenlos und anonym,

und kann persönlich, telefonisch oder per Email erfolgen.

 

Mrz
31
Di
Sprachkurs Deutsch (Anfänger*innen)
Mrz 31 um 9:00 – 11:00

Sie fangen gerade mit der Deutschen Sprache an. Wir bieten Deutschkurse für Frauen.

Es geht vor allem um praktische Übungen zum Spracherwerb und zur Bewältigung alltäglicher Situationen, wie z.B. Arztbesuch, Einkauf, Wohnungssuche…

Hatha Yoga
Mrz 31 um 17:00 – 18:30

mit Simone Thoms

Entspanne Dich, schöpfe Kraft, gewinne Harmonie, träume, dehne Dich aus, atme, lausche in Deinen Körper. Ein neuer Hatha-Yoga-Kurs für Anfängerinnen und Mittelstufe geeignet (Kursumfang 8x). Rückerstattung der Kosten durch die Krankenkassen möglich. Wir bitten um Anmeldung.

Yoga-Pilates
Mrz 31 um 19:00 – 20:00

Yo–Pi die Kombination aus Yoga und Pilates verbindet die positiven Wirkungen beider Übungsarten. Pilates stärkt insbesondere die Bauch und Rückenmuskulatur und wirkt somit Rückenproblemen entgegen. Die Atem- und leichten Meditationsübung aus dem Yoga harmonisieren Körper und Geist und sorgen für eine tiefe Entspannung am Ende jeder Stunde.

Apr
1
Mi
Fitnesstanz mit Nayara
Apr 1 um 16:00 – 17:00

Der Fitnesstanz ist eine Mischung aus Aerobic und überwiegend lateinamerikanischen Tanzelementen und arbeitet dabei jedoch nicht mit dem Auszählen von Takten, sondern folgt dem Fluss der Musik. Bei diesem Kurs steht nicht die Leistung, sondern der Spaß an erster Stelle und bringt das Herz-Kreislauf-System in Schwung bringt. Wir bitten um Anmeldung!

Apr
2
Do
Sprachkurs Deutsch (Anfänger*innen)
Apr 2 um 9:00 – 11:00

Sie fangen gerade mit der Deutschen Sprache an. Wir bieten Deutschkurse für Frauen.

Es geht vor allem um praktische Übungen zum Spracherwerb und zur Bewältigung alltäglicher Situationen, wie z.B. Arztbesuch, Einkauf, Wohnungssuche…

Apr
6
Mo
Frauen fragen – Rechtsanwältin antwortet
Apr 6 um 16:00 – 18:00

Offene Fragestunde – alles, was Sie wissen wollen rund um das Sozial- und Familienrecht.

Selbstbehauptung
Apr 6 um 18:00 – 20:00

Mit einem „Nein“ fängt es an, doch wie geht es weiter?

111 Techniken der Selbstverteidigung, kombiniert mit Stimm- und Haltungsübungen, wecken den inneren Kampfgeist aus dem Dornröschenschlaf.

Apr
7
Di
Sprachkurs Deutsch (Anfänger*innen)
Apr 7 um 9:00 – 11:00

Sie fangen gerade mit der Deutschen Sprache an. Wir bieten Deutschkurse für Frauen.

Es geht vor allem um praktische Übungen zum Spracherwerb und zur Bewältigung alltäglicher Situationen, wie z.B. Arztbesuch, Einkauf, Wohnungssuche…

Hatha Yoga
Apr 7 um 17:00 – 18:30

mit Simone Thoms

Entspanne Dich, schöpfe Kraft, gewinne Harmonie, träume, dehne Dich aus, atme, lausche in Deinen Körper. Ein neuer Hatha-Yoga-Kurs für Anfängerinnen und Mittelstufe geeignet (Kursumfang 8x). Rückerstattung der Kosten durch die Krankenkassen möglich. Wir bitten um Anmeldung.

Yoga-Pilates
Apr 7 um 19:00 – 20:00

Yo–Pi die Kombination aus Yoga und Pilates verbindet die positiven Wirkungen beider Übungsarten. Pilates stärkt insbesondere die Bauch und Rückenmuskulatur und wirkt somit Rückenproblemen entgegen. Die Atem- und leichten Meditationsübung aus dem Yoga harmonisieren Körper und Geist und sorgen für eine tiefe Entspannung am Ende jeder Stunde.