Frauenzentrum Brennessel

Seit 1990 helfen wir Frauen* mit unseren speziellen Erfahrungen bei der Aufarbeitung der Folgen von sexualisierter Gewalt.

Grundlage unserer Arbeit ist die feministische Gesellschaftsanalyse.

Unsere Beratungs– und Unterstützungsangebote richten sich vor allem an:

  • Frauen*, die an der Bewältigung der Folgen von sexueller, körperlicher und struktureller Gewalt arbeiten und daher Unterstützung brauchen
  • Frauen* in Trennungssituationen, die kompetente Beratung und praktische Hilfe benötigen ausländische Frauen* in schwierigen Lebenssituationen zur Unterstützung und Hilfe bei der Integration
  • arbeitslose Frauen* bei Problemen mit Behörden und zur Unterstützung des Selbstwertes
  • lesbische Frauen*, die Rückhalt brauchen, ihre alltäglichen Diskriminierungen zu bewältigen

Wir arbeiten parteilich, frauenfreundlich und gleichberechtigt,

belassen die Verantwortung bei den hilfesuchenden Frauen* selbst und bieten ihnen unterschiedliche Lösungsmodelle für ihre Situation an.

Die Beratung ist freiwillig, kostenlos und anonym,

und kann persönlich, telefonisch oder per Email erfolgen.

 

Mai
27
Mo
Frauen* fragen – Rechtsanwältin antwortet
Mai 27 um 15:00 – 16:00

Findet einmal im Montag statt!

Offene Fragestunde – alles, was Sie wissen wollen rund um das Sozial- und Familienrecht.

-ohne Anmeldung-

Mai
28
Di
Sprachkurs Deutsch
Mai 28 um 9:00 – 12:00

Sie fangen gerade mit der Deutschen Sprache an. Wir bieten Deutschkurse für Frauen.

Es geht vor allem um praktische Übungen zum Spracherwerb und zur Bewältigung alltäglicher Situationen, wie z.B. Arztbesuch, Einkauf, Wohnungssuche…

Rückengymnastik
Mai 28 um 12:00 – 13:00

Rückenschmerzen gehören in Deutschland zu den häufigsten Beschwerden.

Rückengymnastik ist der beste Weg, um einen dauerhaft gesunden Rücken zu behalten und Beschwerden entgegenzuwirken.

kostenfrei

Yoga-Pilates
Mai 28 um 19:00 – 20:30

Yo–Pi die Kombination aus Yoga und Pilates verbindet die positiven Wirkungen beider Übungsarten. Pilates stärkt insbesondere die Bauch und Rückenmuskulatur und wirkt somit Rückenproblemen entgegen. Die Atem- und leichten Meditationsübung aus dem Yoga harmonisieren Körper und Geist und sorgen für eine tiefe Entspannung am Ende jeder Stunde.

Mai
29
Mi
Internationales Café – offener Treff für Frauen aller Nationen
Mai 29 um 14:30 – 16:30

 

Es gibt die Möglichkeit, sich bei einer Tasse Kaffee oder Tee zu unterhalten, auszutauschen und kreativen oder sportlichen Aktivitäten nachzugehen.

Mai
30
Do
Sprachkurs Deutsch
Mai 30 um 9:00 – 12:00

Sie fangen gerade mit der Deutschen Sprache an. Wir bieten Deutschkurse für Frauen.

Es geht vor allem um praktische Übungen zum Spracherwerb und zur Bewältigung alltäglicher Situationen, wie z.B. Arztbesuch, Einkauf, Wohnungssuche…

Yoga Inklusiv
Mai 30 um 12:00 – 13:30

Ganz gleich, ob Du körperlich eingeschränkt bist, chronisch erkrankt, übergewichtig oder Dich einfach nur unsportlich fühlst, auch Du kannst die positiven Auswirkungen des Yogas auf Deinen Körper und Dein Wohlbefinden erleben.

Als Yoga-Lehrerin mit Körperbehinderung hilft Susanne Schnabel  jeder Frau, den eigenen Yoga-Weg zu finden.

Wir bitten um Anmeldung!

 

Qigong
Mai 30 um 16:00 – Jun 1 um 17:30

Wir lernen unsere Mediane (Energieleitbahnen) zu dehnen, üben Stilles Qigong im Liegen/ Sitzen (Meditation) und praktizieren aktive Übungen im Stehen, einzelne Übungen sowie Übungsfolgen.

Wir bitten um Anmeldung

Tea for you – Englische Konversation
Mai 30 um 16:00 – 18:00

Come to our english conversation course and see – es ist gar nicht so schwer – to talk in english. And it is a lot of fun!

kostenfrei

Zumba mit Nayara
Mai 30 um 18:00 – 19:00

Zumba mit Nayara

 

Zumba ist eine Mischung aus Aerobic und überwiegend lateinamerikanischen Tanzelementen. Zumba arbeitet dabei jedoch nicht mit dem Auszählen von Takten, sondern folgt dem Fluss der Musik. Beim Zumba steht nicht die Leistung, sondern der Spaß an erster Stelle und bringt das Herz-Kreislauf-System in Schwung bringt.

Wir bitten um Anmeldung!