Regelmäßige Veranstaltungen

Wir bieten Kommunikations- und Bildungsangebote für alle Frauen*!

In unseren Bildungs- und Kommunikationsangeboten stehen die Stärkung des Selbstwertgefühles und die Entwicklung eines positiven Selbstbildes im Mittelpunkt.

Jede Frau* ist eingeladen sich selbst auszuprobieren, ihre eigenen Themen und Ideen einzubringen und so z.B. Vorträge zu halten, Lesungen zu gestalten, Kurse zu initiieren etc.

Hast du Lust, selbst eine Veranstaltung zu organisieren? Melde dich gerne bei uns!

Eine Übersicht über alle Veranstaltungen findet ihr auch in unserem Kalender.

Aktuelle wöchentliche Veranstaltungen

Montag

16:30 Uhr                             Montagsmalerinnen – offener Treff für Kreative

Künstlerisch Tätigsein entspannt, hilft bei der Suche nach Lösungen, macht frei … In unserer „Atelier-Atmosphäre“ werden eigene Bildideen erarbeitet und mit unterschiedlichen Materialien umgesetzt.


Dienstag 

09:00 Uhr                             Sprachkurs Deutsch für Anfängerinnen

Du fängst gerade an, Deutsch zu lernen? In unserem Kurs geht es vor allem um praktische Übungen für alltägliche Situationen, wie z.B. Einkaufen, Wohnungssuche oder Arztbesuche. Das Sprechen steht im Vordergrund!

11:30 Uhr                             Rückengymnastik

Rückenschmerzen gehören in Deutschland zu den häufigsten Beschwerden.

Rückengymnastik ist der beste Weg, um einen dauerhaft gesunden Rücken zu behalten und Beschwerden entgegenzuwirken.    

17:00 Uhr                             Lesegruppe Selbstbestimmte Sexualität

Wie können wir zu unserer ganz persönlichen und selbstbestimmten Sexualität finden?

Emily Nagoski zeigt in ihrem Buch (Komm, wie du willst) wie wir uns von gesellschaftlichen und eigenen Erwartungen trennen können, um endlich frei und selbstbestimmt unsere Sexualität ausleben zu können.

In unserer Lesegruppe wollen wir das Buch (und unsere Sexualität) gemeinsam entdecken und vertiefend unsere Gedanken, Erkenntnisse und Gefühle dazu austauschen.

18:00 Uhr                             Sprachspaziergang – Deutsch für Anfängerinnen

Du fängst gerade an, Deutsch zu lernen? In unserem Kurs geht es vor allem um praktische Übungen für alltägliche Situationen, wie z.B. Einkaufen, Wohnungssuche oder Arztbesuche. Das Sprechen steht im Vordergrund! Bei gutem Wetter gehen wir Spazieren, Treffpunkt ist an der Brennessel.


Mittwoch

14:30 Uhr                             Sprachcafé

Bei einer Tasse Kaffee oder Tee wollen wir uns nterhalten und austauschen oder Kreativem nachgehen.

Das soll die Möglichkeit geben, in einem lockeren Rahmen Deutsch Sprechen für Alltagssituationen zu üben.


Donnerstag   

09:00 Uhr                             Sprachkurs Deutsch für Anfängerinnen

Du fängst gerade an, Deutsch zu lernen? In unserem Kurs geht es vor allem um praktische Übungen für alltägliche Situationen, wie z.B. Einkaufen, Wohnungssuche oder Arztbesuche. Das Sprechen steht im Vordergrund.

14:30 Uhr                             Tea for you – Englische Konversation

Come to our english conversation course and see – es ist gar nicht so schwer – to talk in english. And it is a lot of fun!

17:00 Uhr                             Qigong mit Christine Walter

Wir lernen unsere Meridiane (Energieleitbahnen) zu dehnen, üben Stilles Qigong im Liegen/Sitzen (Meditation) und praktizieren aktive Übungen im Stehen, einzelne Übungen sowie Übungsfolgen.

Wir bitten um Anmeldung!


Freitag

14:00 Uhr                             Yoga

In diesem Hatha-Yogakurs stehen nicht der sportliche Aspekt und tadellos ausgeführte Asanas im Vordergrund, sondern eher das Erforschen des Körpers und das Erkennen der eigenen Grenzen. Eine gute Balance zwischen Anstrengung und Entspannung ist mir sehr wichtig. Die Stunden beinhalten neben dem Sonnengruß und vielen verschiedenen klassischen Asanas, immer auch Atemübungen (Pranayama) sowie eine kleine Meditation am Ende.


Aktuelle Monatliche Veranstaltungen

Frauen unterwegs

Einmal monatlich, samstags, treffen sich Frauen mit oder ohne Wanderstock und Rucksack, um Thüringen auf Schusters Rappen zu erkunden. Wir bitten um telefonische Absprache mit uns.

Selbstbehauptung

Mit einem „Nein“ fängt es an, doch wie geht es weiter? 111Techniken der Selbstverteidigung, kombiniert mit Stimm- und Haltungsübungen, wecken den inneren Kampfgeist aus dem Dornröschenschlaf.

Frauen fragen – Rechtsanwältin antwortet

Eine Trennung bringt große Veränderungen mit sich. Für Frauen, die sich trennen wollen, die in Trennung leben oder eine Trennung hinter sich haben, ist es daher wichtig, sich mit den rechtlichen Voraussetzungen vertraut zu machen.