Hatha-Yoga mit Andrea (mit Anmeldung)

Freitags, 14 Uhr findet bei uns ein Yoga-Kurs mit Andrea Hoßfeld statt. Andrea ist Lehrerin für Hatha-Yoga (RYT500) sowie Practitioner für Traumasensitives Yoga (TSY). Ihre Ausbildung hat sie an der Maisha-Akademie in Jena sowie bei der "fortschritte" in Hamburg absolviert.

In Andreas Unterricht stehen nicht der sportliche Aspekt und tadellos ausgeführte Asanas im Vordergrund, sondern eher das Erforschen des Körpers und das Erkennen der eigenen Grenzen. Eine gute Balance zwischen Anstrengung und Entspannung ist ihr dabei sehr wichtig. Die Stunden beinhalten neben dem Sonnengruß und vielen verschiedenen klassischen Asanas immer auch kurze Atemübungen (Pranayama) sowie eine kleine Meditation.

Der Kurs ist bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert und kann über die Krankenkasse abgerechnet werden.
Wir bitten um Anmeldung an programm@frauenzentrum-brennessel.de oder per Telefon unter 0361 5656510.