Selbstbehauptung mit Uta

Brennessel / Juli 4, 2025

18:00 – 20:00
Juli 7, 2025

07.07.2025 18:00 Uhr – 20:00 Uhr
Selbstbehauptung mit Uta
Mit einem „Nein“ fängt es an, doch wie geht es weiter?
111 Techniken der Selbstverteidigung, kombiniert mit Stimm- und Haltungsübungen, wecken den inneren Kampfgeist aus dem Dornröschenschlaf.

Frauenzentrum Brennessel e.V. – Zentrum gegen Gewalt an Frauen

Regierungsstraße 28

Erfurt, Thüringen 99084

0361 – 5 65 65 10

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Veranstaltungen im September 2025

Mo	Di	Mi	Do	Fr	Sa	So
1 16:00: Treffen der SHG Fair-rückte Schatulle 16:00 – 17:00 September 1, 2025 Weiterlesen, 16:30: Montagsmalerinnen – offener Treff für Kreative 16:30 – 18:00 September 1, 2025 Künstlerisch Tätigsein entspannt, hilft bei der Suche nach Lösungen, macht frei … In unserer „Atelier-Atmosphäre“ werden eigene Bildideen erarbeitet und mit unterschiedlichen Materialien umgesetzt. Weiterlesen	2 9:00: Sprachkurs „Deutsch für Anfängerinnen“ 9:00 – 11:00 September 2, 2025 Praktische Übungen für alltägliche Situationen Weiterlesen, 11:30: Rückengymnastik 11:30 – 12:30 September 2, 2025 Rückengymnastik ist der beste Weg für einen gesunden Rücken Weiterlesen, 12:30: Fit und gesund 12:30 – 13:30 September 2, 2025 Eine kleine Ernährungsreise mit Ursel Weiterlesen, 16:00: Sprachkurs „Deutsch für Anfängerinnen“ (Nur für Frauen) 16:00 – 17:00 September 2, 2025 Weiterlesen, 17:00: Lesbenberatung (mit Anmeldung) 17:00 – 18:00 September 2, 2025 Weiterlesen	3 14:30: Internationales Sprachcafé 14:30 – 16:00 September 3, 2025 Bei einer Tasse Kaffee oder Tee wollen wir uns unterhalten und austauschen oder Kreativem nachgehen. Das soll die Möglichkeit geben, in einem lockeren Rahmen Deutsch Sprechen für Alltagssituationen zu üben. Weiterlesen, 17:00: Lesben Ü 40 17:00 – 18:30 September 3, 2025 Weiterlesen	4 16:30: Qigong (mit Anmeldung) 16:30 – 17:30 September 4, 2025 Qigong (mit Anmeldung) Weiterlesen	5 10:00: Sprechstunde zu alltäglichen Fragen (mit Anmeldung) 10:00 – 12:00 September 5, 2025 Weiterlesen	6	7
8 16:00: Treffen der SHG Fair-rückte Schatulle 16:00 – 17:00 September 8, 2025 Weiterlesen, 16:30: Montagsmalerinnen – offener Treff für Kreative 16:30 – 18:00 September 8, 2025 Künstlerisch Tätigsein entspannt, hilft bei der Suche nach Lösungen, macht frei … In unserer „Atelier-Atmosphäre“ werden eigene Bildideen erarbeitet und mit unterschiedlichen Materialien umgesetzt. Weiterlesen	9 9:00: Sprachkurs „Deutsch für Anfängerinnen“ 9:00 – 11:00 September 9, 2025 Praktische Übungen für alltägliche Situationen Weiterlesen, 11:30: Rückengymnastik 11:30 – 12:30 September 9, 2025 Rückengymnastik ist der beste Weg für einen gesunden Rücken Weiterlesen, 12:30: Fit und gesund 12:30 – 13:30 September 9, 2025 Eine kleine Ernährungsreise mit Ursel Weiterlesen, 16:00: Sprachkurs „Deutsch für Anfängerinnen“ (Nur für Frauen) 16:00 – 17:00 September 9, 2025 Weiterlesen, 17:00: Lesbenberatung (mit Anmeldung) 17:00 – 18:00 September 9, 2025 Weiterlesen	10 14:30: Internationales Sprachcafé 14:30 – 16:00 September 10, 2025 Bei einer Tasse Kaffee oder Tee wollen wir uns unterhalten und austauschen oder Kreativem nachgehen. Das soll die Möglichkeit geben, in einem lockeren Rahmen Deutsch Sprechen für Alltagssituationen zu üben. Weiterlesen	11 16:30: Qigong (mit Anmeldung) 16:30 – 17:30 September 11, 2025 Qigong (mit Anmeldung) Weiterlesen	12 10:00: Sprechstunde zu alltäglichen Fragen (mit Anmeldung) 10:00 – 12:00 September 12, 2025 Weiterlesen	13	14
15 16:00: Treffen der SHG Fair-rückte Schatulle 16:00 – 17:00 September 15, 2025 Weiterlesen, 16:30: Montagsmalerinnen – offener Treff für Kreative 16:30 – 18:00 September 15, 2025 Künstlerisch Tätigsein entspannt, hilft bei der Suche nach Lösungen, macht frei … In unserer „Atelier-Atmosphäre“ werden eigene Bildideen erarbeitet und mit unterschiedlichen Materialien umgesetzt. Weiterlesen	16 9:00: Sprachkurs „Deutsch für Anfängerinnen“ 9:00 – 11:00 September 16, 2025 Praktische Übungen für alltägliche Situationen Weiterlesen, 11:30: Rückengymnastik 11:30 – 12:30 September 16, 2025 Rückengymnastik ist der beste Weg für einen gesunden Rücken Weiterlesen, 12:30: Fit und gesund 12:30 – 13:30 September 16, 2025 Eine kleine Ernährungsreise mit Ursel Weiterlesen, 16:00: Sprachkurs „Deutsch für Anfängerinnen“ (Nur für Frauen) 16:00 – 17:00 September 16, 2025 Weiterlesen, 17:00: Lesbenberatung (mit Anmeldung) 17:00 – 18:00 September 16, 2025 Weiterlesen	17 14:30: Internationales Sprachcafé 14:30 – 16:00 September 17, 2025 Bei einer Tasse Kaffee oder Tee wollen wir uns unterhalten und austauschen oder Kreativem nachgehen. Das soll die Möglichkeit geben, in einem lockeren Rahmen Deutsch Sprechen für Alltagssituationen zu üben. Weiterlesen	18 16:30: Qigong (mit Anmeldung) 16:30 – 17:30 September 18, 2025 Qigong (mit Anmeldung) Weiterlesen	19 10:00: Sprechstunde zu alltäglichen Fragen (mit Anmeldung) 10:00 – 12:00 September 19, 2025 Weiterlesen	20	21
22 16:00: Treffen der SHG Fair-rückte Schatulle 16:00 – 17:00 September 22, 2025 Weiterlesen, 16:30: Montagsmalerinnen – offener Treff für Kreative 16:30 – 18:00 September 22, 2025 Künstlerisch Tätigsein entspannt, hilft bei der Suche nach Lösungen, macht frei … In unserer „Atelier-Atmosphäre“ werden eigene Bildideen erarbeitet und mit unterschiedlichen Materialien umgesetzt. Weiterlesen	23 9:00: Sprachkurs „Deutsch für Anfängerinnen“ 9:00 – 11:00 September 23, 2025 Praktische Übungen für alltägliche Situationen Weiterlesen, 11:30: Rückengymnastik 11:30 – 12:30 September 23, 2025 Rückengymnastik ist der beste Weg für einen gesunden Rücken Weiterlesen, 12:30: Fit und gesund 12:30 – 13:30 September 23, 2025 Eine kleine Ernährungsreise mit Ursel Weiterlesen, 16:00: Sprachkurs „Deutsch für Anfängerinnen“ (Nur für Frauen) 16:00 – 17:00 September 23, 2025 Weiterlesen, 17:00: Lesbenberatung (mit Anmeldung) 17:00 – 18:00 September 23, 2025 Weiterlesen	24 14:30: Internationales Sprachcafé 14:30 – 16:00 September 24, 2025 Bei einer Tasse Kaffee oder Tee wollen wir uns unterhalten und austauschen oder Kreativem nachgehen. Das soll die Möglichkeit geben, in einem lockeren Rahmen Deutsch Sprechen für Alltagssituationen zu üben. Weiterlesen	25 16:30: Qigong (mit Anmeldung) 16:30 – 17:30 September 25, 2025 Qigong (mit Anmeldung) Weiterlesen	26 10:00: Sprechstunde zu alltäglichen Fragen (mit Anmeldung) 10:00 – 12:00 September 26, 2025 Weiterlesen	27	28
29 16:00: Treffen der SHG Fair-rückte Schatulle 16:00 – 17:00 September 29, 2025 Weiterlesen, 16:30: Montagsmalerinnen – offener Treff für Kreative 16:30 – 18:00 September 29, 2025 Künstlerisch Tätigsein entspannt, hilft bei der Suche nach Lösungen, macht frei … In unserer „Atelier-Atmosphäre“ werden eigene Bildideen erarbeitet und mit unterschiedlichen Materialien umgesetzt. Weiterlesen	30 9:00: Sprachkurs „Deutsch für Anfängerinnen“ 9:00 – 11:00 September 30, 2025 Praktische Übungen für alltägliche Situationen Weiterlesen, 11:30: Rückengymnastik 11:30 – 12:30 September 30, 2025 Rückengymnastik ist der beste Weg für einen gesunden Rücken Weiterlesen, 12:30: Fit und gesund 12:30 – 13:30 September 30, 2025 Eine kleine Ernährungsreise mit Ursel Weiterlesen, 16:00: Sprachkurs „Deutsch für Anfängerinnen“ (Nur für Frauen) 16:00 – 17:00 September 30, 2025 Weiterlesen, 17:00: Lesbenberatung (mit Anmeldung) 17:00 – 18:00 September 30, 2025 Weiterlesen

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